乾燥肌のトラブル解消法

寒い時期になると、どうしてもカサカサお肌に悩む人がおおくなりますね。
我が家の子ども達なんていち早く、天気予報の乾燥注意報より正確に乾燥を察知します。
我が家では全身がガサガサになり始めると、冬の季節到来を実感する瞬間でもあります。
関節とか、ふくらはぎの側面とか、モモとか、腰周りとか・・・保湿して就寝するのですが、
せっかく保湿しても夜中に無意識のうちにバリボリかきむしってしまい、布団が血だらけなんてことも良くありました。

ではいったい乾燥肌って何が原因で作られるのでしょう？

アレルギー体質とかは遺伝性が大きいようです。
それ以外で乾燥肌の原因としては下記のような場合もあります。

●外気の乾燥と湿度低下
　湿度の低いカラカラ天気のときには、たっぷり保湿され潤っている肌からドンドン水分が蒸発していくのです。

●新陳代謝能力の低下
　肌の入れ替わりには新陳代謝が不可欠なのです。よって新陳代謝能力の低下すれば肌の入れ替わり周期が正常に機能しなくなるのです。
　本来ならば古い角質が、新陳代謝により剥がれ落ち、新しい肌が出てくるのですが新陳代謝が低下することで、
　古い角質が剥がれ落ちずに付着したままでカサカサ状態になるわけです。
　
●食事バランス
　ダイエットなり偏食でバランスの良い食事をしていないと、皮膚が必要とする栄養が十分に行き渡らないのです。
　結果的に皮膚に潤いがなくなる事態を招いてしまうのです。

●ストレスなど
　経験のある方もあると思いますが
　ストレス・睡眠不足・疲労等は、血液の循環が悪くしてしまうため、乾燥・肌荒れを起してしまいますよね。

乾燥肌の原因が思い当たりますか？だとしたら、それをおぎなう事をすれば乾燥肌対策になります。
生活習慣を見直し、肌にも栄養を与えてあげましょう！
きっと肌は応えてくれるはずです。

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